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Bebendo saúde: smoothies funcionais e nutritivos

Smoothies Pina colada protein e Verão gold

Os smoothies são sucos completos e ideais para quem busca uma dieta saudável, rica em fibras e vitaminas. As receitas à base de frutas frescas proporcionam maior nutrição e bem-estar. Você ainda não experimentou os smoothies? Então imagine uma bebida refrescante feita com frutas e ingredientes naturais, além de ter um sabor delicioso.

Saiba mais sobre os smoothies no post que preparamos para você.

A hora do lanche é a mais ideal para tomar um smoothie

O ideal é ingerir o smoothie no intervalo entre o café da manhã e o almoço, ou no lanche da tarde, mas nunca substituindo as refeições principais.

Os smoothies funcionais também são ideais para serem ingeridos sempre que você necessitar de uma dose extra de energia, como antes ou depois de fazer exercícios físicos, por exemplo.

Atenção aos ingredientes

Para o smoothie ser funcional e nutritivo ele deve conter frutas e ingredientes ricos em fibras e minerais. É preciso estar atento aos seus demais componentes para que ele não se torne uma bebida muito calórica.

As frutas e vegetais que vão na base da bebida devem estar relacionados ao objetivo buscado. Para perder peso, as mais indicadas são aquelas à base de água, como abacaxi, melão, morango, entre outras.

Smoothies preparados com frutas mais calóricas, como manga e laranja, dão mais energia e são indicados para antes do treino.

Já se você está com problemas para dormir, aposte em preparações contendo maracujá. Como você deve saber, essa fruta têm propriedades calmantes e diminui a ansiedade.

Smoothies Saladices

Conheça os novos smoothies do Saladices e experimente os benefícios dessa fonte de energia, vitaminas e minerais. São três sabores deliciosos e resfrescantes:

Pina colada protein: 

Abacaxi, banana, whey protein baunilha e água.

Verão gold: 

Manga, banana, polpa de maracujá, açafrão e água de coco.

Praiano: 

Polpa de açaí, morango, pasta de amendoim, melado orgânico e água de coco.

Agora que você sabe mais sobre os smoothies, aposte nessa dica para cuidar da sua saúde e do seu corpo. Não deixe de experimentar essas bebidas funcionais que vão deixar a sua vida ainda mais saudável e equilibrada!

Os smoothies do Saladices estão disponíveis na unidade Tenente Silveira, Beiramar Shopping e Shopping Itaguaçu. Experimente!