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Lanches saudáveis e práticos para o dia-a-dia

Mix de produtos Saladices - Smoothies, pão de queijo funcional, wrap, brownie

Com a correria do cotidiano, nem sempre sobra um tempinho para planejar e preparar nossas refeições. E normalmente são nos lanches entre as refeições que acabamos comendo coisas rápidas, muito calóricas e pouco nutritivas.
Que tal aproveitar o início do ano para mudar esses hábitos e ter atitudes mais saudáveis?

Além de manter o seu metabolismo funcionando de forma equilibrada, evitando o jejum prolongado, os lanches saudáveis nos ajudam a controlar o apetite até a hora das refeições principais.

Por que fazer lanches saudáveis?

Quando uma pessoa fica muito tempo sem comer, o nível de açúcar no sangue cai e ela começa a se sentir fraca, indisposta e a ter dores de cabeça. Esses sintomas variam de pessoa para pessoa. Por isso, o ideal é que haja uma distribuição de refeições ao longo do dia.

Outro problema de ficar muito tempo sem comer é o aumento do apetite na refeição seguinte. Consecutivamente, a tendência é comer demais e qualquer coisa, sem prestar atenção na qualidade nutricional do alimento.

Além disso, existem pessoas que não conseguem ficar muito tempo sem beliscar algo, então, se é para comer, que seja algo gostoso e nutritivo!

O que comer?

O objetivo dos lanches saudáveis não é saciar a fome, mas apenas controlar o apetite. Por isso, eles precisam ser ao mesmo tempo nutritivos, pouco calóricos e com baixo teor de sódio e gorduras.

Iogurtes, frutas, grãos, produtos integrais, sem glúten e sem lactose são as melhores opções para matar aquela fome que aparece no meio da manhã ou da tarde.

Conheça as novidades do nosso cardápio!

Você fica muito tempo fora de casa e precisa de lanches saudáveis e práticos? O novo cardápio do Saladices tem novos pratos para você se deliciar com lanches práticos, saudáveis e super gostosos!

A grande novidade são os wraps de massa integral nos sabores: filé clássico com batata doce rústica, salmão com chips de legumes e frango com grão de bico crocante. Além dos wraps, outra opção de lanche salgado é o pão de queijo nas versões funcional e sem lactose.

Já entre as sobremesas, o recém-chegado é o brownie de pote sem glúten e sem lactose, recheado com nozes ou ganache. Mais uma novidade são os refrescantes smoothies preparados com frutas fresquinhas e ingredientes funcionais. Os sabores são pina colada protein, verão gold e praiano.

O novo cardápio do Saladices está cheio de delícias ideais para lanchinhos rápidos e saudáveis. Experimente nossas novidades! Conheça nossas lojas ou peça pelo delivery!